Mẹo làm nước uống đẹp da tại nhà “Làm đẹp” là vấn đề mà các chị em rất quan tâm. Họ bỏ ra nhiều tiền cũng như thời gian để tham gia các khóa học thể dục và spa để chăm sóc sức khỏe cũng như vẻ bề ngoài của mình.Bên cạnh đó ăn hay uống gì cho đẹp da và tốt cho sức khoẻ là trăn trở của rất nhiều chị em. Bài viết này đem đến cho bạn 3 loại nước uống đẹp da thơm ngon, dễ uống, cách thực hiện đơn giản, có tác dụng nuôi dưỡng da từ bên trong, cho bạn làn da tươi trẻ đầy sức sống.
1. Nước chanh mật ong là thức uống đẹp da tuyệt vời
Thức uống trắng da an toàn từ nước chanh và mật ong đem lại làn da trắng sáng cho các chị em. Cả 2 thành phần này đều có tác dụng đào thải các tế bào già cỗi trên da, tái tạo tế bào mới, ngăn ngừa các sắc tố làm đen và thâm da.
– Cách pha chế:
+ Với bí quyết này, bạn hãy lấy 1 quả chanh tươi, rửa sạch, cắt đôi vắt lấy nước
+ Cho thêm 1-2 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều.
+ Mỗi ngày uống từ 1-2 cốc nước chanh mật ong mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được làn da khỏe mạnh, trắng hồng tự nhiên hơn trước kia.
– Lưu ý: Nên uống nước chanh và mật ong vào sáng sớm trước khi ăn sáng, bữa trà chiều hoặc trước khi đi ngủ
2. Sữa đậu nành là nước uống trắng da được ưa chuộng nhất
Sữa đậu nành là sản phẩm rất giàu vitamin C và E, giúp tăng cường độ mềm mịn cho da và làm mờ vết sẹo hiệu quả. Do vậy, bạn nên tích cực bổ sung thức uống hiệu quả này mỗi ngày để có được làn da như ý.
Cách pha chế:
+ Ngâm đỗ tương qua đêm.
+ Sáng hôm sau, cho 100g đỗ và 400ml nước vào xay nhuyễn.
+ Sau khi xay xong, dùng tấm vải lọc nhiều lần để sữa được ngon nhất.
+ Đun sôi sữa rồi chắt ra ly để thưởng thức.
– Lưu ý:
+ Có thể uống sữa đậu nành vào bất kì thời điểm nào trong ngày, trừ những lúc đói.
+ Đối với người lớn, chỉ uống tối đa 500ml sữa đậu nành một lần.
3. Sinh tố chuối và hạnh nhân là nước uống trắng da nhiều người ưa thích
Sinh tố chuối và hạnh nhân là sự kết hợp giữa protein thực vật, kali, chất xơ, canxi và omega 3 cho làn da sáng, mịn màng. Đặc biệt, omega 3 còn có đặc tính chống viêm hiệu quả. Do đó, bí quyết làm trắng da với thức uống này là lựa chọn tuyệt vời cho những người có làn da nhạy cảm, mang đến sự mềm mịn và trắng hồng cho làn da.
– Cách pha chế:
+ Lột vỏ 2 quả chuối trước khi đem cắt lát nhỏ.
+ Sau đó cho chuối, 1/2 chén sữa chua, 2-3 muỗng bơ hạnh nhân cùng với 1 chén sữa hạnh nhân và vài viên đá viên vào cối xay nhuyễn.
+ Xay cho đến khi thấy hỗn hợp mịn thì rót ra ly. Thưởng thức ngay khi còn lạnh.
– Nên uống sinh tố chuối hạnh nhân khi nào?
+ Nên sử dụng loại sinh tốnày vào giữa hai bữa chính hoặc nửa giờ trước bữa ăn .
+ Riêng những người bị bệnh loét dạ dày, viêm dạ dày cấp và mãn tính thì TUYỆT ĐỐI không uống sinh tố này.
Bạn hãy nhanh tay thực hiện ngay để có thể thưởng thức loại nước uống vừa tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn trở nên đẹp hơn mỗi ngày nhé! Chúc bạn thành công!
